Neem genoeg tijd voor het afbouwen van antidepressiva. Hoewel het veel mensen lukt om antidepressiva af te bouwen in ongeveer vier weken, mag het ook langer duren. Sterker nog: als je een hoge dosering gebruikt of veel onttrekkingsklachten hebt tijdens het afbouwen, dan is dat zelfs heel verstandig. Je kunt ook beter langzaam afbouwen als eerdere pogingen om te stoppen mislukten. De kans dat het lukt is dan waarschijnlijk groter als je langzamer afbouwt, dus waarom zou je je haasten?
Als je veel last hebt van onttrekkingsverschijnselen kan afbouwen met tabletten lastig zijn. Gelukkig zijn veel antidepressiva ook in druppelvorm beschikbaar. Daarmee kun je in veel kleinere stappen afbouwen dan met tabletten. Voor sommige antidepressiva is er speciale afbouwmedicatie (hieronder vallen ook de taperingstrips) waarmee je tabletten in kleinere doseringen krijgt. Overleg hierover met je apotheker.